脑鸣的一般

随着生活的不断提高，现在社会上也是出现了各种，而经历过脑鸣的患者又是痛不欲生，每天脑子有嗡嗡的响，有各种各样的杂音从四面八方传过来，严重影响了个人的生活起居。
我之前也是得过脑鸣后来经过一系列（主要是中医）治好了这个疾病，现在我总结了几个脑鸣的一般方法希望能给有关病情的人给予帮助。
1.有氧锻炼，上下午做广播体操，晚上快走40分钟，锻炼强身健体，有助于血液循环和身体健康。病情严重的时候可多去做。
2.读一些绕口的文章，比如读金刚经，这个是一个Q Q群主教我的，睡觉前读一遍金刚经（要读原文，读不懂没关系，要读出声来），我认为读金刚经的作用就在于，金刚经是很绕口的，在读的过程中要集中注意力，而且读一段时间就困了，有助于睡眠。另外，教我的群主还说金刚经属佛教大法，每读一遍都有佛经的加持，能保体。这个现在想想，主要作用是帮你集中注意力，别总注意鸣的事，别总乱想。病重时可多读。
3.合理饮食，严重时要注意饮食，有时你会发现吃完饭后会加重，就是这个原因，病重时注意不要吃辣、喝咖啡等刺激性食物，少吃肉。病轻了随便吃。
4.耳部，我了解了很多种方法，总结下来对我有用的是用双手从脸部开始随着发髻向耳部移动，胡路一遍耳朵也能减轻脑鸣，现在好了也有空就做。
5.泡脚，买一个那种能加热的泡脚盆，每天泡30分钟-40分钟脚，在泡脚初期前20天脑鸣没有明显变化，在20天后我突然发现脑鸣在泡20分钟后左脑有明显的减轻，泡30分钟后左右两边同时减轻，脚部有很多重要的穴位，这些穴位是调理五脏六腑的，泡脚有舒筋的作用，所以脑鸣减轻。这个很重要，我厉害时泡脚的效果非常好，减轻后，也加上天气热了就没泡了。
6.吃，调理五脏六腑，当时五脏六腑翻江倒海，全特么乱了，我一度认为什么都救不了我了，只有死在等待着我，但是在去喝了《柴术蔻砂汤》后发现效果得到了显著的提高，药效非常的好，经历了几个疗程的病情得到了好转。
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