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大家先洗澡后洗头，尤其是在寒冷的冬天。因为人从较低气温进入浴室，血液会聚集在内脏和头部，先洗澡可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环，而且在洗澡的过程中，头发可以得到滋润，洗头时更容易把头发清洁干净。
另外，洗澡的时间也不宜过长，泡澡控制在20分钟以内，如果是淋浴，建议控制在5-10分钟。
如果不是大油皮，洗澡真的不必天天用沐浴露，2-3天用一次就好。每天用沐浴露容易破坏皮肤表层的皮脂膜，尤其是在天冷的时候，皮肤瘙痒真的太难受了！
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