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蛋白质助你完成计划
跟其他的生命元素相比,蛋白质产生的能量少,在我们的生命活动中它却消耗的多,同时它还是我们生活中不可缺少的营养物质。蛋白质在人体中需要很长的时间才能够消化掉,所以不会让人感觉到饥饿,同时它不会变成热量和脂肪堆积在我们的体内,并且还很容易消耗。因此,你要是想,可以多吃一些含有蛋白质的食物,既可以保持营养,又可以完成任务。
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